Les tests d'évaluation de la condition ou de la forme physique selon PPAE :


« En réalité, lorsque l’on évalue un sportif après un cycle d’entrainement,  ce n’est pas le sportif que l’on évalue mais c’est notre capacité d’entraineur à planifier et quantifier les charges d’entrainement que l’on évalue. Si les résultats de cette évaluation ne correspondent pas aux objectifs fixés, il nous faudra modifier et réorienter le contenu de nos entrainements » (C. KELLER, 2003)


Evaluer pour évaluer n’a aucun intérêt, trop souvent les sportifs ne sont évalués que lors de la reprise d’activité post congés, et ce, sans que l’on réitère ou interprète ces tests à certaines périodes ciblées de l’année. L’objectif des tests est de guider la conduite de l’entrainement avec comme finalité l’augmentation des capacités physiques  du pratiquant.

 

 

PPAE c’est une méthode d’évaluation des différentes capacités nécessaires au développement  athlétique du sportif. Cette évaluation sera ciblée en fonction de la discipline de prédilection pratiquée par le sportif.

En préambule des tests d’évaluation, PPAE c’est une analyse du sport pratiqué par le sportif :

  • Analyse anatomique et biomécanique.
  • Analyse physiologique de la (les) dominante(s) énergétique(s) de l’activité.

 

PPAE c’est une méthodologie « simple » d’évaluation de la condition physique afin d’identifier :

  • Quel est l’objectif du test ?
  • Quel est la description du test, comment se déroule-t-il ?
  • Quelles sont les mesures à effectuer, que faut-il enregistrer ?
  • Quelles seront les interprétations des résultats ?

 

A l’aide des outils modernes d’évaluation, PPAE c’est une batterie de tests de terrain ou en plateau technique (laboratoire) pouvant évaluer notamment :

 


Les différents processus énergétiques :

  • Anaérobie Alactique
  • Anaérobie Lactique
  • Aérobie

 

Les différentes vitesses :

  • VMA (Vitesse Maximale Aérobie)
  • VM (Vitesse Max)

Les différents types de force :

  • Force maximal
  • Force vitesse
  • Force endurance

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