Témoignage

Amandine BOUYSSET (France)​

Natation  -  50 et 100 mètres NL et Papillon

Carrière :​

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• 2015                           AS Monaco natation

• 2009 à 2014              Nice la Semeuse Natation

• 2006 à 2009              Cercle des Nageurs d'Antibes

• 2006 à 2007              Pôle France natation course Antibes (CREPS SUD-EST)

• 2003 à 2006              Lyon Natation

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Palmarès sportif :

 

• 2009          Sélection équipe de France : Universiades (4x100m NL)​ ​

• 2008          Championnats de France N1 : 8ème sur 50m NL et 9ème sur 100m NL

• 2007          Sélection équipe de France : Universiades (4x100m NL - 100m NL)​

• 2006        Championnats de France N1 : 6ème (5ème Française) sur 50m NL, 7ème sur 50m papillon et sur 100m papillon - Championnats de France Junior : 1ère sur 50m et 100m papillon, 2ème sur 50m NL et 3ème sur 100m NL 

• 2005         Sélection équipe de France pour les Universiades, médaillée de bronze au sein du relais 4x100m NL - Championnats de France N1 : 6ème open (5ème Française) sur 50m NL, 7ème sur 100m NL et 8ème sur 50m papillon - Championnats de France Junior : 1ère sur 50m NL et 50m papillon, 2ème sur 100m NL​

• 2004         Sélection équipe de France : Coupe Latine, 2ème sur 50m NL, 1ère au sein du relais 4x100m NL - 3ème aux Championnats de France juniors sur 50m et 100m NL

 

 

J’ai découvert la méthode PPAE à un moment où je n’adhérais plus au projet de l’entrainement que l’on me proposait. J’étais usée et épuisée de ma pratique et la méthode PPAE m’a permis de poursuivre mon activité dans l’optique d’honorer une sélection en équipe de France 8 semaines après. J’ai ainsi diminué mes entrainements dans l’eau de moitié, je suis donc passée de 10 entrainements par semaine à 5 et j’y ai intégré 3 séances de préparation physique. J’ai apprécié le fait d’accéder à une nouvelle approche de qualité tout en modifiant la quantité de travail.

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La méthode PPAE m’a apporté une préparation physique parfaitement adaptée à mon activité ainsi qu’à mon objectif. J’ai trouvé trois atouts majeurs dans cette méthode : la programmation était clairement définie au préalable, tout ce qui était entrepris m’était clairement expliqué, et les échanges sur le déroulement des séances étaient permanents. J’ai réalisé ma meilleure performance de la saison lors de la compétition, la préparation dont j’avais bénéficié ainsi que la confiance que celle-ci m’avait apportée m’ont poussé à mon meilleur niveau. J’ai poursuivi les conseils de préparation tout au long de l’été, et à la rentrée sportive j’ai pu bénéficier d’une nouvelle planification concernant aussi bien les entrainements dans l’eau que les séances de préparation physique.

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​Dès le mois de novembre mes performances reflétaient les bienfaits de la planification et de la quantification des charges. En plus de cela Christophe a toujours su s’adapter aux moments où je ne pouvais répondre à ce qui était planifié, notamment par souci de santé. Le suivi, l’adaptation et le soutien ont été permanents.

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Christophe et sa méthode PPAE m’ont apporté un entrainement et une planification parfaitement adaptés dans lesquels j’avais entièrement confiance, ce qui me parait essentiel. J’ai pu ainsi retrouver le goût de l’entrainement, ce qui était pour moi primordial. J’ai apprécié le fait que dans cette méthode de planification et d’entrainement personnalisé tous les facteurs soient pris en compte et que rien ne soit laissé au hasard, c’est l’assurance du résultat. Aussi, j’ajouterais que la passion, l’expérience et le vécu de Christophe, que ce soit en qualité de pratiquant ou de professionnel, font qu’il comprend parfaitement ce qu’un sportif peut ressentir, ainsi que les stades (qu’ils soient physiques ou psychologiques) qu’il peut traverser, cela est un atout majeur pour le pratiquant.

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Merci Christophe !