« La préparation physique ne peut se résumer à poser « des cônes », à encadrer des séances, enchaîner une somme de séries ou de répétitions, mais à essayer de définir quels seront les effets d’entrainement directs, cumulés et persistants subis par l’organisme en quantifiant les charges d’entrainement et en élaborant de manière structurée une dynamique de charge de travail ondulatoire » (Ch. Keller, 2004).