La préparation physique de haut niveau
« La préparation physique ne peut se résumer à poser « des cônes », à encadrer des séances, enchaîner une somme de séries ou de répétitions, mais à essayer de définir quels seront les effets d’entrainement directs, cumulés et persistants subis par l’organisme en quantifiant les charges d’entrainement et en élaborant de manière structurée une dynamique de charge de travail ondulatoire » (Ch. Keller, 2004).
« Tous veulent gagner mais combien s'y sont réellement préparés ! " (Ch. Keller, 2021)
PPAE - Christophe KELLER
LA METHODE D'ACCOMPAGNEMENT DES SPORTIFS DE HAUT NIVEAU
Tout au long de sa carrière, le sportif de haut niveau est sujet aux blessures de différents types, quelles soient traumatiques, dites "d'usures", ou technopathiques.
A l'aide d'un profilage dynamique individualisé, la méthode PPAE c'est avant tout l'identification du profil singulier du sportif de haut niveau afin de distinguer sa morphotypie, ses potentiels déséquilibres mais aussi ses points forts et ainsi élaborer des routines d'athlétisation préventive en lien avec son activité sportive.
"L'activité sportive est un ensemble de déséquilibres harmonieux " (Ch. Keller 2015)
La prévention de blessures grâce à l'athlétisation préventive
La réathlétisation des sportifs de très haut niveau
"Il serait dérisoire de penser que les performances athlétiques à l’issue d’une période de réathlètisation post-blessure peuvent être synonymes d’un retour à la compétition, notamment pour les sports de contacts et de collisions où le facteur psychologique post-blessure lié à l’appréhension des « chocs » est prépondérant ». (Ch. Keller, 2012)
PPAE vous propose une méthode individualisée de prise en charge en réathlétisation sur la(es) zone(s) blessée(s) et non blessées, en assurant des évaluations quotidiennes via des fiches de suivi de séances comprenant des indices de confiance de reprise totale ou partielle de l'activité sportive, communiquées au staff technique, médical et paramédical.
Le Thermo Training
PPAE spécialiste du Thermo Training. Découvrez les avantages du travail à la chaleur afin d'augmenter vos performances cardio-respiratoires, vos différentes forces musculaires, mais aussi afin de vous acclimater à la chaleur en prévision de compétition en environnement chaud et humide.
Le Développement sur le Long Terme de l'Athlėte
"Le "culte" de la victoire et les objectifs compétitifs de hauts niveaux de certaines disciplines dites précoces, ne doivent pas amener l’entraîneur à mettre en danger la santé physique et psychologique du jeune sportif. Il ne faut pas perdre de vue que le jeune sportif doit avant tout devenir un "adulte sportif " épanoui" (Ch. Keller, 2006).
Spécialiste de l'entraînement du jeune sportif depuis les années 1990, la méthode PPAE vous aidera à identifier les principales orientations du travail physique chez le jeune sportif, en lien avec sa maturation, et son âge biologique et non chronologique.
Isaïa
CORDINIER
BasketBall (Drafté NBA)
Nedim
REMILI
Handball
Philippe
GARDEN
Football américain (NFL)
"...à l'époque où j'ai suivi la méthode PPAE, j'ai compris que "s'entrainer" ne voulait rien dire si son entrainement n'était pas planifié..."
Maria
GURAMARE
Basket (NCAA - USA)
"...Ma réathlétisation m’a permis de revenir en pleine confiance, transformée morphologiquement et athlétiquement..."
ELODIE
LORANDI
Natation
Témoignages de quelques athlètes et entraineurs bénéficiant ou ayant bénéficié du suivi PPAE
Cliquez sur la photo pour accéder à la totalité du témoignage
Laurent
TILLIE
Volley
".. .Il y a eu beaucoup de collaboration dans le planning, la planification et la programmation pour un résultat extraordinaire
Zéro blessé et médaille de bronze à la ligue mondiale 2021, et surtout le titre de champion olympique Tokyo ..."
Pascal
MARTINOT LAGARDE
Athletisme
"... Je suis venu travailler avec Christophe à la suite d’une succession de blessures, nous avons travaillé avec des exercices individualisés de réathlétisation ..."
Rodolphe
BOUCHE
Gymnastique
"... plusieurs mots me viennent à l’esprit : recherche, rigueur, précision, innovation, invention, questionnement, adaptation … dans les domaines d’expertises qui me sont chers de la quantification, de la planification, de la musculation, de la reathletisation, de la préparation compétitive ! ..."